Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie

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Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie Mit einfachen Übungen endlich... mehr
Produktinformationen "Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie"

Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie

Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden

Renate Bruckmann
Tilo Mörgen

Mit einem Vorwort von Dr. Helga Pohl

KNAUR MENSSANA

Nie wieder Rückenschmerzen!

Dieses Buch zeigt, woher Rückenschmerzen kommen, welche Muskeln verkrampft sind, und was die Betroffenen selbst ganz konkret dagegen tun können.
Sie lernen, sich selbst zu helfen - durch einfache Übungen, Selbstbehandlung und Tipps für den Alltag, Sport und Arbeit.

  • Erste Hilfe für akuten Beschwerden, dauerhafte Hilfe für chronische Beschwerden
  • Mit 15-Minuten-Programm für Schmerzlinderung nach 4 Tagen
  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit 100 Fotos und 30 Zeichnungen
  • Ampelsystem je nach Beschwerdegrad
  • Dos and Don'ts für eine optimale Rückengesundheit
  • Von den erfahrenen Pohltherapeuten und Schmerzexperten

Aus ökologischen Gründen ist dieses Buch nicht in Folie eingeschweißt.

Der Umwelt zuliebe www.klimaneutralerverlag.de

www.mens-sana.de

 

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