Angst entsteht im Kopf… Mut auch! "Da waren sie alle wieder, meine ständigen Begleiter und Lieblingsängste: …alleine alt zu werden, …die falschen Entscheidungen zu treffen, …meine Würde zu verlieren, …mich selbst zu überschätzen, …finanziell nicht gesichert zu sein, ...den falschen Menschen zu vertrauen. Manchmal ist das Leben ein Scheißchaos, doch müssen wir uns dem stellen, was uns erzittern lässt."
Schonungslos und ehrlich beschreibt Ursula Karven, wie sie nach einem schweren Unfall zurück zu Freude und Leichtigkeit gefunden hat. Ihr Buch ist eine Anleitung für den Umgang mit den Dämonen, die uns allen so oft im Nacken sitzen. Die wichtigsten Begleiter auf diesem Weg: Yoga, Achtsamkeit und eine klare Entscheidung zur Selbstliebe.
