Zittern Sie sich frei!

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Produktinformationen "Zittern Sie sich frei!"

Zittern Sie sich frei!

Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste udn Schmerzen auflösen

Ulrike Balke-Holzberger

Fachbuch Klett-Cotta

Shake it off, baby! Zittern gegen Stress

Mit der neuen und hochwirksamen Faszien-Stress-Release-Methode, kurz FSR, können Sie sich bei erhöhtem, dauerhaftem Stress und akuten oder chronischen Schmerzen sofort selbst und nachhaltig helfen.

FSR beuht auf den aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und geht weit über andere Faszientherapien hinaus. FSR basiert auf den in jedem von uns angelegten Fähigkeiten zur Selbstregulation - durch neurogenes Zittern.

Ulrike Balke-Holzberger erklärt, wie und warum FSR funktioniert. Sie zeigt einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Mukel- und Faszienzittern hervorrufen. Dabei werden überschüssige Stressenergien abgebaut, was zu augenblicklicher Entspannung führt. Überbelastungen, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf. FSR geht überall; Sie benötigen dafür weder Sportbekleidung noch Hilfsmittel, Sie müssen nicht reden oder denken.

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