IMMER DEM GESCHMACK NACH - GENUSSSCHULUNG @storegalore / Do 23.05.2019, 19:00 - 20:30 Uhr

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IMMER DEM GESCHMACK NACH - WAS DEIN APPETIT DICH LEHREN KANN // DO / 23. Mai, 19:00 - 21:30 Uhr @storegalore.de.

Die meisten Menschen würden sagen, Sie essen, was Ihnen schmeckt. Aber wenn wir mal ganz achtsam hinschmecken, fällt uns auf, dass uns unser Essen gelegentlich bestenfalls so lala mundet. Das hat jedoch gravierenden Einfluss darauf, ob wir zu- oder abnehmen und ob wir unser Essen besser oder schlechter vertragen. Dr. Julia Feind stellt in Ihrem Vortrag die Zusammenhänge zwischen Appetit, Genuss und Gesundheit vor. Dazu gibt sie konkrete Tipps, wie wir gesünder (und genussvoller!) essen können, indem wir unserem Appetit folgen. Eine kleine praktische Genussübung gibt uns den richtigen Kick-off, um zu Hause weiter zu üben.
 
Dr. Julia Feind ist Diplom-Ökotrophologin, Buchautorin und Referentin für Ernährungsthemen. Sie leitet das Institut für achtsames Essen und gibt regelmäßig Seminare zu den Themen Genuss, Achtsamkeit und Körperintelligenz. Darüber hinaus leitet sie das Fachgebiet Kochkultur und Ernährungswissen an der Münchner Volkshochschule. Mehr Informationen unter www.julia-feind.de.
 
Aktuelle Buchtitel:
  • Dr. Julia Feind: Anleitung zum Übergewicht: Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht. Systemed Verlag 2017. 
  •  Dr. Julia Bollwein: Dauerhaft schlank: Ernäherung mit Liebe und Achtsamkeit aus der Reihe mitGefühl. Systemed Verlag 2014.

 

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